Что делать если сводит мышцы ноги
Мышечные судороги - почему сводит мышцы?
Судорогами мышц называют их непроизвольное резкое и нередко болезненное сокращение. Такое может случиться с любым человеком, например, во время сна, при физических нагрузках, в состоянии покоя. Локализоваться спазм может в любом месте. Люди могут не понимать, почему у них спазмируются мышцы. Важно выяснить причины этого, потому что спазм может являться также симптомом серьезной болезни. Рассмотрим вопрос более детально: почему мышцы сводит судорогой и что делать при судорогах.
Судорога — это неконтролируемое и непроизвольное сокращение мышцы, спазм. Чаще всего он возникает в ногах, может затрагивать пальцы, стопу, икроножную, бедренную, ягодичную мышцы, что весьма болезненно. При судороге человек испытывает сильное сокращение, сжатие и боль, при этом мышцы становятся очень жесткими. К судорогам могут приводить разные причины — от стресса и перегрузок до дефицита микроэлементов и варикоза. Судороги могут возникать не только у взрослых и пожилых людей, но и у молодых и даже детей. Все зависит от того, имеются ли провоцирующие факторы.
| Лечение судорог в ногах | 429 | Судороги — это неконтролируемые сокращения мышц ног, появляющиеся неожиданно. Как правило, проявляются по вечерам перед сном или утром после пробуждения. |
| Причины возникновения | 3 | Если вы страдаете от судорог в ногах, то знаете, что они случаются чаще всего ночью, а что может быть хуже, чем проснуться от внезапной боли? Мы собрали наиболее частые вопросы о причинах появления мышечного спазма в ногах и советы, как с ними справиться. |
| Обратите внимание | 454 | Судороги знакомы большинству людей, это неприятное ощущение, которое вызвано непроизвольным сокращением мышц. Длится оно, как правило, недолго, однако доставляет массу негативных эмоций. |
| Что такое судорога? | 342 | Если вас мучают судороги в ногах, рекомендуем правила первой помощи для снятия неприятных симптомов. |
| Суть патологии | 373 | Мышечные судороги это непроизвольное и насильственное сокращение мышцы, без периода её расслабления. |
Вот три приёма экстренной помощи, которые помогут быстро справиться с судорогой любой из ножных мышц. Выбирайте любой или комбинируйте в зависимости от ситуации. Встаньте на неё и поперекатывайте вес с носка на пятку.
