Салат с кальмарами и яблоком и кукурузой рецепты
Без лишних прелюдий «Со Вкусом» к вам с нежным, сочным, свежим салатом. Диетическое чудо соответствует всем канонам правильного питания. С балансом белков, жиров, углеводов также всё в порядке. Салат из кальмаров с яблоком оптимально вписывается в рамки и будничного ужина, и праздничного застолья.Салат с кальмарами, кукурузой и яблоком
Кальмары — сытный, но при этом диетический продукт: на г приходится целых 16 г белка и всего 92 ккал. О том, как легко чистить и правильно варить кальмаров, читайте здесь. А вот какие салаты можно сделать с отварным, копчёным или консервированным моллюском. Отварите кальмаров и порежьте соломкой. Вымойте и измельчите огурцы.
Теплый салат с кальмаром и яблоком удивит вас оригинальным сочетанием ингредиентов, которые, как ни странно, образуют очень гармоничный вкусовой «букет». Готовится салат и быстро, и просто, поэтому проверить этот рецепт на практике можно даже в будни. Понадобятся яблоки и свежие огурцы, которые необходимо будет нарезать соломкой. А также, разумеется, кальмары: они быстро обжариваются на оливковом масле с добавлением ароматного соуса с петрушкой и лимоном. После чего вам останется только перемешать подготовленные продукты с листьями салата и полить горчично-медовой заправкой. Приготовьте заправку для теплого салата с кальмаром и яблоками.
Салат с кальмарами, кукурузой и яблоком. Как и сколько варить яйца вкрутую. Вам понравился рецепт? Оцените его!